”腰を痛めない座り方”をお医者さんに聞いたときの返答が...

ある投稿者がツイートした
腰を痛めない座り方に関するエピソードが
ネットで話題になっているので紹介します。

それではご覧ください。

腰を痛めない座り方

医者に告げられた「腰を痛めない座り方？　そんなもんありません。どんな姿勢だろうがずっと座ってりゃ体は壊れます。黙ってこまめに立ち、こまめに歩き、寝る前にしっかり柔軟してください。『座る』のは根本的に体に悪いんです」これが真理。

— 榎宮祐 (@yuukamiya68) June 22, 2021

医「根本的に”ずっと同じ姿勢でいる”のがそもそも問題なんです。立ってようが寝てようが同じです。動け」
僕「はい」

— 榎宮祐 (@yuukamiya68) June 22, 2021

この投稿に関するコメント

これですね pic.twitter.com/6yDvOS70NF

— ホサ@赤福 (@tcg_hosa) June 22, 2021

仰る通りで座りぱなしは良くなく、心身に悪影響を及ぼします。

1日の総座時間が6時間を越えると鬱病や不安神経症に近い症状が出る
・1日に11時間以上座っている人は3年以内の死亡リスクが40％高い
・座る時間が長いほど心臓疾患のリスクが高まる
※日本人の平均座り時間は世界最長で8時間～9時間

— ケイ THE 雑学📚＋豆知識💡を発信中→誰かとの会話のネタにご活用ください。 (@mikaitabi) June 22, 2021

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これを読んでゾッとしました。
わたし、かなりの時間座ってます。
少しでも意識して改善していこうと思います。