コロナウイルスの感染を受け、
自宅で時間を過ごすことが多くなりました。
そんな中、運動不足を感じている人も多いはず。
軽くランニングをするときにも、
マスクは着用している人も多いでしょう。
そんな方にぜひ読んでほしい
ある投稿者からのツイートを紹介します。
それでは、ご覧ください。
マスクを着用したままで運動をするときに注意すべきこと
父は軽い熱中症でした💦 マスクをして水分を補給しないでウォーキングしていたのがいけなかったようです。『マスク内の湿度が高まることで、のどの渇きを感じにくくなり、無自覚のまま脱水に陥る危険がある』ポカリなどでこまめに水分補給してください。とのことでした。皆様もお気をつけください！
— 宮本果林 (@karinmiyamoto) May 5, 2020
ポカリを薄めないほうが良いとう情報をいただきました。
ポカリ公式https://t.co/1KiqvhwLnD運動中はアイソトニック飲料より
ハイポトニック飲料のほうが良いようです。アイソトニックとハイポトニックの選び方https://t.co/V37gBbuCTL
早くマスク無しで、公園で深呼吸の出来る日が来ますように
— 宮本果林 (@karinmiyamoto) May 7, 2020
中国では死亡事故も？！
中国だとマスクつけたまま体育の授業うけて死亡とかもあるみたいだし、日本でも学校再開のとき気をつけないとだなあ。 https://t.co/O650iqynR3
— こゆすくん (@koyusukun) May 5, 2020
この投稿に関するコメント
お父様、軽症で本当によかったです。どうぞお大事に。貴重な情報、ありがとうございます。マスクで走るのはこんなにも危険だったのですね💦
— 小林博美 (@nekonote000) May 6, 2020
接客業なので勤務中マスクは欠かせません、時々水筒に入れたお茶を口に含んでます。これから気温高くなるしこの季節にマスクしてたこと無いから余計気をつけなきゃいけませんね。
— しのぴい〜 (@tama_neko3d) May 6, 2020
私もマスクしてジョギングしたらきつかったです😷。顎にかけて人が来たら顔を覆うようにしました。ジョギング自体2回で終わりましたが…😅お父様お大事に。
— さちみりほ@5/11ハレオリ新作 (@sachimiriho) May 5, 2020
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最近、マスクをしてランニングしている人を
よく見かけるようになりました。
たくさんの人にこの記事を読んでほしいので
シェアして拡散してください！！
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