なかなか眠れなくて、 困っている人って多いみたいです。 特に次の日に大事な仕事があるときなど 早く熟睡してすっきり目覚めたいのに なかなか眠れずに焦ってしまいます。 そんな中、 96%のパイロットが成功した ”たった２分で眠りに落ちる睡眠導入法”が ネットで話題になっているので紹介します。 それでは、ご覧ください。 た...

あなたは休息と聞いて何を思い浮かべますか？ 一番に頭に浮かぶことは 睡眠ではないでしょうか？ ある投稿者が、お医者さんから言われた ”本当の休息”にとても納得したので紹介します。 休息とはずっと寝るということではなく... 最近体調を崩される方が多いですね自分も崩してしまい病院に行きましたお医者さんに言われたのは『休息...

ある投稿者がツイートした 同世代の社長たちが体を壊していた要因が、 ネットで話題になっているので紹介します。 40代の社長たちが体を壊していた要因 大事な話をします。40を超えたあたりから、バリバリ働いてた同世代の社長たちが体を壊したり、長期療養になるケースが目につく。共通するのは、みな「睡眠時間が短い自慢」をしてた人...