ある投稿者の息子が発した
ネガティブ思考から抜け出せない理由が
ネットで話題になっているので紹介します。
それでは、ご覧ください。
ネガティブ思考から抜け出せない理由
ネガティブ思考からなかなか抜け出せない息子が「お母さん、抜け出せない理由がわかった」と言うので理由を聞いたところ「楽しい思い出は頭の中に写真で残るけど、嫌な思い出は動画で残る」と言われて、息子まじ天才だわと思った。すごいわかる。確かに嫌な思い出ほど鮮明に覚えてて地味にメモリを食う
— マシマロあーや (@saa_ya) March 2, 2021
普通の人は嫌な思い出の脳内動画再生が始まったら別の思い出で上書きして再生を止めるんだけど、息子はそこがうまく機能してないっぽい。どうやって太刀打ちすればいいか、一緒に考えないとな
— マシマロあーや (@saa_ya) March 2, 2021
この投稿に関するコメント
それを解決するのに日記がオススメにゃ。筆記開示と言って、良い思い出も悪い思い出も全部ありのまま15分ほど書くにゃ。
すると良い思いではより強く残り、悪い思いでは吐き出して、客観的ににみることが出来て、整理できるにゃ。
自分の好きと嫌いと悩みを整理できるのでオススメにゃ！！— メスイキにゃんこＡＮＺ (@az_create_0) March 3, 2021
私もメモリー動画再生されます。いいことも、わるいことも。若い頃はわるい動画を止められず、苦しかったけど、いい動画を引っ張り出すようにしていたら、何となくコントロールできるようになりました。たまに沼にハマるけど😵💦
— みよニャー (@hime_cat_n) March 3, 2021
簡単なパズルをするなどの対処法があるようです。
自分自身がとてもネガティブで辛い思いをするので、息子さんが少しでも気持ちが楽になりますようにと祈りを込めて。 https://t.co/oxhVRMS03L
— あおい (@Aoi_marumayu12) March 3, 2021
こちとら動画どころかドッキリみたく想起されるんですの。
お子さんいい事言うわ。
僕はどうでもええ事で暗く悩んでしまう癖があるのを知ってるのに抜け出せずにいるんで貴方様のお子さんの言った事を参考にするんですの。— ラーメン想エルソジ (@P9dYjBovOFFx6jN) March 3, 2021
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これ、とても共感しました。
わたしも悪い思い出はいつまでも残るのに、
良い思い出はなかなか思い出せないです。
コメントにも対処法が書いてあったので、
実践しようと思います。
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